nätdejting

Nätdejtingen minskar, men inte bland alla

Enligt Internetstiftelsens stora kartläggning har andelen singlar som nätdejtar sjunkit rejält på kort tid. I undersökningen 2025 svarar 18 procent av alla singlar att de nätdejtar, vilket är en minskning med 9 procentenheter sedan 2022. Nedgången är dock långt ifrån jämnt fördelad över åldersgrupperna. Allra störst är tappet bland unga vuxna, som redan lever en stor del av sina sociala liv online och därför inte upplever samma behov av en separat dejtingapp.

Samtidigt visar flera undersökningar att äldre singlar, i synnerhet de över 50, håller sig kvar på dejtingsidorna i högre utsträckning än tidigare. Den utvecklingen har vi tidigare skrivit mer om i artikeln om hur äldre singlar fortsätter dejta digitalt medan yngre lämnar apparna.

Bakgrundskollen har blivit standard

Det som sticker ut mest i årets siffror är kanske inte att färre dejtar på nätet, utan hur försiktiga de som faktiskt gör det har blivit. Internetstiftelsens rapport slår fast att hela sju av tio googlar och kollar upp sin dejt på sociala medier innan de ses på riktigt. Hälften gör det inför varje dejt, medan den andra hälften gör det ibland, och bara en fjärdedel avstår helt från att researcha personen innan första träffen.

Vad man letar efter skiljer sig en del beroende på ålder. De som är under 30 år fokuserar generellt mer på bakgrund, livsstil och familjerelationer, och är nyfikna på om personen har barn som inte nämnts i profilen. Nätdejtare mellan 30 och 49 år är mer intresserade av yrke, utbildning, politiska åsikter och gemensamma vänner. Den grupp som skiljer sig tydligast är dock den äldsta. Den äldre gruppen, över 50, lägger mer vikt vid trovärdighet och säkerhet för att bekräfta att personen de ska på dejt med verkligen är den den utger sig vara.

Anledningarna till researcharbetet är sällan misstänksamhet för misstänksamhetens skull. Det som de allra flesta kollar upp är om personens identitet och bilder är äkta, samt om nätdejten verkligen är samma person som den utger sig för att vara och har uppgett korrekt ålder, civilstatus eller barn. Många går även ett steg längre. Flera kollar upp sin nätdejts hemadress, av allt från nyfikenhet på vilka som är skrivna där till avstånd till den egna bostaden.

AI blir en del av säkerhetsarbetet

Utöver traditionellt googlande har artificiell intelligens börjat ta plats i hur svenskar navigerar dejtingjakten. Mer än var fjärde som nätdejtar kan tänka sig att använda AI-verktyg för att hitta rätt partner i en dejtingapp, och nästan lika många kan tänka sig att be AI om tips på samtalsämnen. Här finns tydliga könsskillnader. Mer än var tredje man men endast var sjunde kvinna som nätdejtar kan tänka sig att ta hjälp av AI för att hitta rätt partner, det vill säga mer än dubbelt så många män som kvinnor.

Vissa användare går längre än att bara be om matchningstips. Enligt Jannike Tillå på Internetstiftelsen lägger en del svenskar in hela chattkonversationer i ett AI-verktyg för att få svar på om dejten kan vara en bra matchning. Utvecklingen har även nått själva plattformarna. Den amerikanska nätdejtingtjänsten Match har börjat använda AI för att identifiera meddelanden innan de skickas som innehåller trakasserier, och möter då avsändaren med en AI-genererad fråga om personen verkligen vill skicka meddelandet, vilket får ungefär en femtedel att tänka om.

Varför bakgrundskollen ökar

Det ökade fokuset på säkerhet hänger sannolikt ihop med den bredare skepsis mot dejtingappar som vuxit fram de senaste åren. Vi har tidigare skrivit om hur den utvecklingen ser ut i artikeln om förtroendekrisen som fått många svenska singlar att logga ut. När tilliten till plattformarna själva minskar blir det naturligt att lägga mer eget arbete på att verifiera vem man faktiskt pratar med, snarare än att lita blint på att appen har gjort jobbet.

Så dejtar du säkert utan att bli paranoid

Att googla en dejt innan man träffas är varken konstigt eller ett tecken på misstänksamhet, det är enligt statistiken snarare norm än undantag. Samtidigt finns det gränser för hur mycket detektivarbete som är rimligt, och en sund balans handlar mer om grundläggande försiktighetsåtgärder än om att kartlägga någons hela liv i förväg. Att träffas på en offentlig plats första gången, berätta för en vän var man ska vara och lita på sin magkänsla är fortfarande de mest effektiva sätten att skydda sig. Den som vill fördjupa sig i konkreta råd kan läsa mer på sidan om att dejta tryggt och säkert på nätet.

Oavsett om man letar efter en seriös relation eller något mer avslappnat, verkar en sak tydlig: svenska nätdejtare 2026 är mer informerade, mer försiktiga och mindre naiva än vad bilden av swipande singlar ofta ger sken av. Det är kanske inte det mest romantiska sättet att inleda en relation på, men det speglar en verklighet där tillit måste byggas stegvis, både online och när man till slut ses ansikte mot ansikte.

Något har hänt med svenskarnas relation till dejtingapparna. Efter över ett decennium av swajpande, matchande och meddelanden visar flera undersökningar samma sak, allt färre väljer att nätdejta och de som gör det litar mindre på plattformarna än tidigare. Det är en tydlig förändring från de år då dejtingappar sågs som det självklara sättet att träffa någon nytt.

Frågan är vad som ligger bakom trenden, och om de stora apparna håller på att tappa greppet om den svenska dejtingmarknaden helt.

Färre singlar nätdejtar än på flera år

Endast 18 procent av singlarna i Sverige nätdejtar, en sänkning med nio procentenheter från senaste undersökningen som genomfördes 2022. Nedgången är särskilt tydlig bland yngre. Störst är tappet bland de yngre singlarna, i åldrarna 16 till 34 var det för tre år sedan 43 procent som nätdejtade, nu är motsvarande siffra 25 procent.

Bland singlar över 50 år ser bilden annorlunda ut. Enligt Internetstiftelsens senaste rapport är minskningen där inom felmarginalen, vilket innebär att de äldre singlarna i praktiken fortsätter dejta digitalt i ungefär samma utsträckning som tidigare. Den utvecklingen har vi tidigare skrivit om i artikeln om hur äldre singlar dejtar vidare medan yngre lämnar apparna, en trend som blir allt tydligare ju fler rapporter som publiceras.

Tilliten till de stora apparna rasar

Det handlar inte bara om att färre använder apparna, utan även om att de som fortsätter göra det är betydligt mer missnöjda än förut. Tilliten till Tinder, Hinge och Badoo rasar och allra mest missnöjda är de svenska singlarna, det visar en rapport från appanalysföretaget Framna, som mätt nöjdheten för dejtingapparna i Sverige, Danmark, Nederländerna och Polen. Siffrorna som presenteras är dramatiska. Nöjdheten ligger på minus 58 i snitt och minus 60 i Sverige, att jämföra med till exempel Swish som ligger på plus 36.

Enligt SVT Nyheters granskning av rapporten handlar problemet inte i första hand om tekniken. Trots att dessa appar ofta fungerar väl rent tekniskt, faller de totalt när det kommer till användarnas tillit, oavsett ålder, både gällande plattformarnas affärsmodeller och dataintegritet. Med andra ord är det inte krångliga gränssnitt som får folk att tröttna, utan en känsla av att apparna prioriterar sina egna intäkter framför användarnas faktiska chans att hitta någon.

Varför lämnar unga apparna först

Forskare som studerat frågan pekar på flera möjliga förklaringar. En handlar om att unga vuxna redan lever stora delar av sina sociala liv i flöden och sociala medier, vilket gör en separat dejtingapp mindre nödvändig. En annan handlar om upplevelsen i sig, många beskriver att profiler känns mer som kravlistor än personliga presentationer, och att det ständiga utbudet gör det svårt att fästa sig vid en person när det alltid verkar finnas någon annan att swajpa till.

Det finns även en tydlig obalans mellan könen på plattformarna. Forskning från Örebro universitet visar att män och kvinnor ofta upplever nätdejting väldigt olika, där män känner sig avvisade och kvinnor upplever att motparten inte anstränger sig tillräckligt. Den frustrationen tycks bidra till att fler väljer bort apparna helt, snarare än att bara byta till en annan.

Vart vänder sig singlarna istället

Även om de stora, generella swajp-apparna tappar mark betyder det inte att digital dejting försvinner. Många singlar söker sig istället till mer nischade alternativ som bättre matchar vad de faktiskt är ute efter. Den som vill undvika det ytliga swajpandet kan till exempel prova sidor inriktade på seriös dejting, där profiler ofta är mer utförliga och medlemmarna tydligare med vad de söker. Andra vänder sig till kristna dejtingsidor, gratistjänster utan krav på långa profiler, eller sajter riktade specifikt mot äldre singlar som redan har goda erfarenheter av att dejta digitalt.

Även Facebook Dejting, som är gratis och kopplat till det befintliga sociala nätverket, har lockat en del som vill undvika ännu en separat app att ladda ner och betala för. Fördelen där är att det redan finns en viss trygghet i att man delar plattform med människor man känner sedan tidigare, även om själva dejtingfunktionen hålls separat från det vanliga flödet.

Säkerheten blir viktigare när tilliten sjunker

En konsekvens av den sjunkande tilliten är att fler singlar tar saken i egna händer innan de träffar någon på riktigt. I Internetstiftelsens årliga rapport Svenskarna och internet slår man fast att hela sju av tio googlar och kollar upp sin dejt på sociala medier innan de ses på riktigt. Bara en fjärdedel av nätdejtarna låter bli att researcha sin dejt innan första träffen, och enligt rapporten beror beteendet ofta på att verifiera dejtens identitet, för att försäkra sig om att inte bli catfishad.

Det är en rimlig försiktighetsåtgärd i en tid då förtroendet för plattformarna är lågt. Den som vill fördjupa sig i hur man skyddar sig själv, sin identitet och sin ekonomi under dejtandet kan läsa mer på sidan om att dejta säkert, där grundläggande råd samlas för både nya och mer rutinerade nätdejtare.

En bransch i förändring

Sammantaget pekar utvecklingen mot en dejtingmarknad som håller på att splittras upp. De stora, generella apparna tappar användare och förtroende samtidigt som mer nischade tjänster, sociala plattformar och rent fysiska sätt att träffas vinner mark. Samtidigt uppger drygt hälften av singlarna i Sverige att de föredrar att få kontakt med potentiella partners offline. För den som fortfarande vill dejta digitalt handlar det troligen om att vara mer selektiv med vilken tjänst man lägger tid på, snarare än att förvänta sig att en enda app ska lösa allt.

Etikett: nätdejting

Sju av tio googlar sin dejt innan första träffen – så säkerhetstänker svenska nätdejtare 2026